一、科学看待疫情防控，积极学习应对方法
疫情防控重要关头，科学知识当然不能少。宅在家时，应常开窗通风，讲究清洁卫生；外出时，应正确佩戴口罩，少去人群密集的地方。有发烧发热等症状时，应及时到医院就医，不信谣，不传谣。
二、多和亲友交流沟通，做些力所能及的事
在家中可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流，与亲友保持联系。相互鼓励和支持不仅能够增进彼此之间的友谊，还可以增强战胜疫情的信心。空闲时还可以帮父母做做家务，帮助父母减轻负担。
三、开展室内锻炼运动，保持良好身体状态
结合自己兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展一小时左右的室内运动，如室内瑜伽，仰卧起坐，平板支撑，还可以转呼啦圈，踢毽子，做健身操等等。适当的运动有助于多巴胺的分泌，不仅可以减缓疲劳，还可以提高大脑中的血氧含量，促进大脑活动，既健身又悦心。
四、制定好自己的假期规划，不要虚度光阴
假期规划也是十分重要的，有的人或许只是等待疫情结束，而聪明的人却已经对疫情期间和疫情结束后所要做的事做好了规划。宅在家中，可以利用课余时间准备即将到来的计算机二级考试，或者积极准备一些需要拿的证书，充分利用好网络资源，提高自我学习管理的能力。
五、做好预习复习工作，利用假期充实自己
这个寒假会冲出许多黑马，也会有许多星星堕落，我们又凭什么不是那匹黑马呢？没事的时候多看看书，多学习学习专业课知识，了解了解国家大事，与时俱进。
六、为社区做些力所能及的事，可适当捐款
平日无事时，可以去小区门口帮帮忙，为进出小区的人测量体温，检查出入证。有余钱也可以适当捐款，或是在网上发表一些关于疫情期间如何正确防控的文章，弘扬积极向上的正能量。
今天我是烈士英雄的讲解员，我是小张，这里藏着革命烈士墓地雷锋生前是一个为人民服务，积极分子也是一个模范的榜样，我们一代一代的永远不能忘记他，英雄事迹要学习他的革命精神。
“代表遵义人给游客面对面讲解红军长征的故事，感到非常自豪。”小张告诉记者。在小小红色讲解员队伍里，他已经是“老资格”了。加入这个队伍有两年多，不仅收获来了不少知识，也激发了她对红色文化的热爱。
推荐使用“为你读诗”APP
会不定时地更新一些诗歌音频，朗读者都是一些明星以及在演艺界有建树的老前辈，诗歌也是精选饿古今中外很有名的经典之作。
我每天晚上回家躺在床上之时，都会打开它听一听当天更新的内容。
就像那句slogan那样“给灵魂片刻自由”。
当然，不仅可以听，还可以做笔记甚至可以自己读诗。
点击右下角的“个人”，会看到中间有一个按钮“为你读诗”，点击它。
然后就可以选择子偶记要读的诗文和配乐了，之后就可以朗读了。
希望我的答案能帮到你。
我是如寐，欢迎关注我并和我一起讨论。
大学团课是团组织对团员进行思想政治教育和团的基本知识教育的主要形式，是提高团员思想理论水平和政治素质的有效途径之一。
中国共产主义青年团（简称共青团）是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党联系青年群众的桥梁和纽带，是中华人民共和国的重要社会支柱之一，也是中国共产党的助手和后备军。
团课学习是针对传统的课堂教学而言的一种教学组织形式。其教学活动不局限在教室，可为学生提供参观、实践场所，准备必要的图书资料、学习器材等。学生不分年级也不按能力分组，而是按各自的兴趣和需要，采取不同的学习方式、进度和内容。教师的任务是创造一种学生喜爱的环境，并对学生进行必要的引导、建议和帮助。根据需要，教室还可以临时分割为若干个适合于小组教学或个别教学的活动场所。
让青年人从思政课中汲取教育是民族振兴、社会进步的重要基石，更是一场功在当代，利在千秋的浩荡工程，是实现中华民族伟大复兴的重要途径。思政课是教育中的一个重要方面。《求是》文章发表了一篇重要讲话，思政课是落实育德树人根本任务的关键课程，这思政课还是培育青年人精神担当重要的引领课程。
国家之希望，在于青年人的意志品质，更在于青年人的精神担当。让思政课引领着青年人，在学习中磨炼坚韧的品质、实践中彰显奋斗的力量、未来中肩负复兴的使命。
培育青年人的精神担当，在学习中磨炼坚韧的品质。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”青年人就是要在青春年华中用心去学习、用智去学习，用思政课武装自己，在学习中汲取砥砺奋进的蓬勃力量。学习是一场艰难的旅程，需要青年人深入知识的海洋，在书海中遨游，品味知识，汲取能量。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”不经历一番彻骨寒，争得梅花扑鼻香？青年人的精神担当，就是用自己青春的年华，多读书、读好书，在学习中不断成长，在学习的积累中熠熠生辉，今后用所知所学报效祖国，建设祖国。
树立青年人的精神担当，在实践中彰显奋斗的力量。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”理论和实践相结合是推动事物向前前进的动力。让思政课“活起来”“动起来”，更要让思政课指导着实践，开拓新的篇章。青年人要“立雄心壮志，做好社会主义事业的接班人。”青年人要将在学校学习的理论转化为实践的力量。在实践中快速成长起来，用自己的双手去为建设社会主义事业而努力奋斗。在实现中华民族伟大复兴的过程中，彰显出青年人奋斗的力量。
展现青年人的精神担当，在未来中肩负复兴的使命。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”青年人心系伟大祖国，在人生的道路上不断积累，逐渐成长，成为建设祖国的中坚力量。思政课让青年人树立着正确的人生观、价值观、世界观，更让青年人明白自身肩负着中华民族伟大复兴的使命。青年人要用思政课中的道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，厚植爱国主义情怀，用将强国之心、爱国之志、报国之心深深融入建设社会主义事业当中，在实现中华民族的伟大复兴的道路上，用切实的行动锐意进取，更上层楼！
志当存高远，用思政课的力量指引青年人向前奋的道路。“少年负壮气，奋烈自有时。”。精神担当体现的是一个民族的脊梁，更一个民族的气节，青年人肩负着中华民族伟大复兴的使命，要不断从思政课中汲取砥砺奋进的蓬勃力量，勇于拼搏，敢于创新，努力开拓中华民族伟大复兴波澜壮阔的新篇章！
