1、可以选择轻柔、舒缓的背景音乐,例如轻音乐、自然音乐、低频音乐等,同时可以搭配一些催眠语音,帮助人们进入更加深度的放松和催眠状态。
2、可以选择网易云音乐中的轻音乐合集
3、建议平时有些压力和焦虑的人可以适当地使用此类音乐来缓解身心疲惫,但也不要过度依赖。
原唱朴爱源
穿上松坦不合体的睡衣,
却没有睡意,
半杯啤酒与茶几的缝隙,
好遥远的距离,
灯光多么耀眼我却不在意,
躲在角落里干一杯跟自己,
炫酷牛仔和礼服的道理,
好像没道理,
慢慢成长和音乐的关系,
我带上旧耳机,
我想独自旅行,
也想去淋雨,
别把我关在拥堵世界里,
我自我催眠催眠催眠,
日出之前先跨过地平线,
我就要凌乱凌乱凌乱,
我的风格我不会背叛,
NO NO NO NO NO,
我自我催眠催眠催眠,
月圆之前那是我的房间,
我不怕危险,
我的主宰我才最安全,
炫酷牛仔和礼服的道理,
慢慢成长和音乐的关系,
我带上旧耳机,
我想独自旅行,
也想去淋雨。