可以试试下面的方法：
一、去田野散步，欣赏美景，既放松又愉悦心情。
二、欣赏自己喜欢的音乐。
三、写日记，向日记本倾诉，又不用担心它会泄密。
四、看书。拿上一本自己喜欢的书看，让自己的心也沉静下来。
五、学习，给自己“充电”，提升自我。
01《浪子闲话》
02《踏山河》
03《醒不来的梦》
04《佳人》
05《你的答案》
06《世界这么大还是遇见你》
07《大鱼》
08《错季》
09《燕无歇》
10《执迷不悟》
1.《画皮》
2.《天上的星星不说话》
3.《taquil sanset》
4.《wire》
5.《懂得雨天》
6.《江洲月明中》
7.《思念成沙》
8.《无人之岛》
9.《芒种》
10.《有你爱我一生该多好》
11.《我的世界》
12.《都一样》
13.《but u》
14.《晴天》
15.《山河无恙在我胸》
16.《辞旧门回忆》
17.《夏天的风》
18.《拥抱春天》
19.《阿果吉曲》
20.《绝世武神》
21.《春娇与志明》
22.《女儿国》
23.《最远的你是我最近的爱》
24.《微微》
25.《惊蛰》
26.《口是心非》
27.《天上的福》
28.《夜色》
29.《泡沫》
30.《今年不回家过年》
31.《少年》
32.《暗里着迷》
33.《酒醉的蝴蝶》
34.《喜欢你》
35.《水星记》
36.《矜持》
37.《take me upstairs》
38.《 nobody》
39.《海底》
40.《句号》
41.《预谋》
42.《柔软的歌》
43.《你是人间四月天》
44.《追光者》
45.《大鱼》
46.《红色高跟鞋》
47.《青之懵懂》
48.《你的万水千山》
49.《逆流成河》
50.《记忆里的雪》
51.《寒妆》
52.《别知己》
53.《下坠》
54.《借酒消愁》
55.《你的答案》
56.《你莫走》
57.《salt》
58.《命中注定》
59.《上了年纪的男人》
60.《年轮》
61.《回到夏天》
62.《雨爱》
63.《爱存在》
64.《狐狸》
65.《与我无关》
66.《丢了你》
67.《点歌的人》
68.《倒数》
69.《大海》
70.《旧梦一场》
71.《悔不当初》
72.《蜂鸟》
73.《黎明前的黑暗》
74.《decimal》
75.《我爱你不问归期》
76.《无价之姐》
77.《一百万个可能》
78.《老妈妈》
79.《破茧》
80.《这样就好》
81.《EDM》
82.《看不见》
83.《桥边姑娘》
84.《奉劝》
85.《信仰》
86.《有可能的夜晚》
87.《love is gone》
88.《惊雷》
89.《侧脸》
90.《无期》
我会听英文歌，在无聊的时候会听英文歌，不得不说一些经典英文歌超级好听，《此情可待》《昨日重现》《毕业生》《直入云霄》《当男人爱上女人》等等，超级好听，一听就会让你精气十足。并且现在会英语成了一个人能力的体现，无聊的时候又听了歌，又能学的英语，一举两得！
当然也要看你喜欢什么风格了，包括喜欢什么样的歌星！我有段时间特别喜欢听关于大草原的歌曲，听起来心情好像飞了起来，到了大草原。总有一种曲风是任何时候你都会想听的，而且呢，听这样的歌会给你引来一些回忆，一些好的感受，我自己谈恋爱那段时间比较喜欢听女性唱的歌，听得最多的应该是王菲！
而王菲的偶像就是邓丽君，邓丽君的歌也是人们永远的怀念！还有比较喜欢听的就是经典的电影插曲，包括电视剧插曲，真的一听就能勾起那个画面，觉得特别的有感觉，大家也可以尝试多听一下一些电视剧里面的背景音乐，听了别有一番感受！
这种情况一般是病态，是一种思想上出现了一些问题，太执着，太固执，老是去钻牛角尖，思维不开阔，心胸容量太小，或没有自己很专注需要花大量时间和精力的工作，由于自己的容量太小，很多事情想不通，想不明白，加上又有很多无聊时间去思考这些问题，想不清楚但又放不下，长时间积累，养成了这种思考的习惯，慢慢的就成了病态，如果还不调整自己，继续下去就会失眠，再往后就会变成抑郁症，焦虑症一些精神方面的疾病。一般胡思乱想是精神方面疾病的开始。
谢谢邀请。
在抗疫情这个非常时期，除了送口罩消毒液这些必须品给客户，还可以送什么给客户呢？
人的生活离不开物质和精神两大方面。而在这个特殊时期，还得都是必需品。这是最好的关爱。
送问候。隔几天打个电话问问缺吃还是缺喝，如果需要马上做好防护送过去。如果平台跑腿送更好。如果家里有孩子，帮忙提供线上学习素材，帮忙提供优质课程。鼓劲加油。分享好的居家健身方式。
总之，在生命健康面前，什么都不如提供服务满足当下需要最重要，最贴心。
