《忘川彼岸》是由浮生作词,浮生作曲,明锐编曲,零一九零贰演唱的歌曲,收录于同名专辑《忘川彼岸》,发行于2020年7月15日[1]。
中文名
忘川彼岸
所属专辑
忘川彼岸[2]
歌曲时长
2分57秒
歌曲原唱
零一九零贰
填词
浮生
有两种音频,能让人放松、愉快、空灵,迅速睡着。一是王菲的《心经》,二是自然雨声风声等录音。
《心经》是佛学的总纲,蕴含了无比精妙的大智慧。这篇毫无迷信内容的经文是指导心境的至高哲学。经文大义是:有大智慧者能够看透事物的本质,发现一切都不是表面看起来的样子,其实都是没有实质的空相,同时虚空也不是真的什么都没有,也是有事物的。所以不要执迷于事物的表象,要放下自己的执念,清净自己的感受,达到思想和感官甚至生命都不受世俗约束的境界。

那么,默念心经并且冥想就是最好的放空身心的享受。如果背不会,那就只能借助王菲唱的《心经》歌曲版了。躺着或舒服坐着,深呼吸将身体彻底放松,直到几乎感觉不到手脚的存在,听着心经歌曲跟着冥想:自己就是大智慧者,以旁观者的视角俯瞰世间万物,发现一切浮华、执念都没有意义,于是豁达包容的笑意不知不觉挂上脸庞。在这种大智慧中,思维和目光超脱一切束缚,变得无比深远,于是心灵融入宇宙,向着没有痛苦烦恼、没有牵挂的幸福平和的彼岸升去…


当做到这些,睡着不睡着已经没有任何分别了,身心完全放松了。我常出门讲课,有时中午只能休息半小时,于是就用听《心经》冥想的方式来休息,常常只用10分钟就有如睡了一大觉般的舒畅。有一次还出现了奇妙的幻觉:自己变成无形的性灵,在山水、亭台楼榭、寺庙、宇宙空间毫无牵绊地穿梭飞翔…
第二种就是自然流水、雨声、竹木摇曳等录音。要那种最佳音质的。人毕竟是来自于大自然,让人心乱的是一切非自然的声音。而自然的声音能让人有归属感、安全感,从而可以舒服地睡着。

轻音乐都可以,例如:《悲伤的双曲线》、《大中国》等。音乐中60拍的高频音乐,这种音乐学习可以让你:
1、快速完成作业,学习速度将提高2—10倍;
2、大脑充满活力,思维敏捷,常有灵感出现;
3、延长注意力集中的时间,提升理解能力;
4、进入最佳的学习状态,沉浸在学习的快乐之中;
5、缓解学习压力增强体质,激发创造力