一，平静下心情，课间操嬉戏打闹太过于激动，听听音乐有助于平缓心情；
二，调节一下气氛，营造安静舒适的学习氛围；
三，舒缓上节课的压力，调解一下脑子，从之前的课题中脱离出来，帮助更好地进入下节课的讲解；
四，不可否认的事实，有很好的催眠作用。
屁的成分主要是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，以及氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等微量气体。
没放出的屁会被肠壁吸收，毒素进入血液中，会导致 ↓↓↓
• 皮肤老化及人体衰老
• 腹胀腹痛，肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病
• 肝脏功能的弱化
• ......
憋屁不会当即导致严重后果，但依然会导致腹部胀气、疼痛，有时甚至是烧心等消化道症状。
所以……千万不能憋屁。环境实在不行，可以气沉丹田，细水长流，一点点的挤出来，声音不大，也不会很臭！
1岁以内的哺乳婴儿经常夜间间歇啼哭，或持续不已，甚至通宵达旦，而白天如常，谓之夜啼，民间俗称(哭夜郎)。多由于脾寒心热，惊骇，食积等引起。1，脾寒，婴儿素禀虚弱，脾,常不足，至夜阴盛，脾为阴中之阳，寒邪内侵，脾寒乃生，寒邪凝滞，气血不通，不通则痛，故入夜腹痛而啼哭。2，惊骇，小儿神气不足，心气怯弱，神不守舍而惊惕不安，或目视异物，或乍闻异声，暴受惊恐，神志不守而散乱，心神不宁而夜啼不眠。其他心热或者乳食不节，都有影响到因素。通过按摩推拿手法治疗，揉外劳动，以健脾助运。施用摩腹，按摩足三里，以健脾助运，补益气血，施施推三关，揉中脘，揉脐，以健温中，祛寒止啼。施用掐十宜，揉精宁，揉威灵，共达安神宁心，醒神开窍之效等等。
