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交谊舞慢三：
1、慢三步是口诀是:1,2,3,1,2,3,(蹦,碴,碴,蹦,碴,碴)（男士：左、右、在；右、左、右）...
2、慢三步舞基本步法它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱"
第一步、“男生上前去引导女生，先前进左脚，再右脚脚后跟抬起，左手举起。
女生则是后退右脚一步，身体前倾一点，然后举起右手抓住男生的左手。
”第二步、男生以左脚着地为轴旋转一百八十度，然后右脚在前，左脚侧面伸直。女生则以右脚着地为轴旋转一百八十度，然后左脚退后一步。”
第三步、男生向左侧旋转，左手牵住女生的左手，然后右脚伸直站立，左脚抬起。女生则向右侧旋转，然后左脚伸直站立，右脚向上抬起。”
节奏：强 弱 次强 弱，交谊舞慢四步舞曲大多数以4分音符为1拍，每小节4拍的抒情旋律为主。因强拍在第一拍上，所以重音.鼓点在第1拍上表现突出。女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。
交谊舞慢三步的节奏是用三步平均分配三拍。虽然节拍平摊，但不意味着没有轻重，三拍中有一拍配有鼓点，形成彭擦擦。那个彭就是鼓点重音。那么起步就在重音上。重音起步迈大步，后面两拍轻音步伐类似跟上去踏步。所以，一定要跳成彭擦擦，而绝不允许跳成擦擦彭，或者擦彭擦。
环抱转是一种三交谊舞的主要动作，它的起步是双方套步，先男舞伴把头部向右臂外展，右脚前腿稍微收起，另一只腿向后方把头部放下把腰部持续折曲向后，右腿的前腿把身体向右拉。然后男舞伴慢慢的向后走，但仍然在右臂外展，右腿仍然保持向后搭腿，女舞伴右只腿把身体左拉，然后女舞伴同样慢慢向后走，但是保持右腿把脚稍微抬起。在男女舞伴一起慢慢向后走的时候，另一只腿作为支撑肢体一起另一步的时候，会发生环抱的动作，再慢慢的向前走后再发生另一次环抱，一直到舞伴把面对，环抱转就结束了。
1. 基本步：将右脚向前跨出1步长，微微弯曲膝盖，在原地左右摆动脚尖（此步骤为QQ：步）
2. 四步旋转: 使身体顺时钟转（逆时针方向）1/4个圈，腿的转动方向要跟身体的转动相反（由外侧转向内侧）
3. 向和旋转: 由四步旋转右脚在原地横移一小步，用膝盖轻轻压下；再将双腿同时向右移动，使身体旋转1/4个圈
4. 再以上一步重复：将脚将脚抬起一点，进行另一圈旋转。
交谊舞的三步包括慢三和快三，分别有各自的标准，下面详细叙述如下:
1、慢三：慢三，是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是" 强，弱，弱"。慢三最简单的舞步是直步，慢三舞步和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。
2、快三：快三属于三步，自然是三拍一个小节，重音在第一拍。常用的只有内侧旋转，虽然跳法与慢三一样，但是，由于快三的节奏比慢三要快，因此，在跳快三的时候，三步并作两步，其中最主要的，是重心的移动。
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