有两种方式，第一：用手掌对准前端，箭头上来的时候在水平面上正对舞机的方向从后向前挥（掌握不好容易miss，因为感应面积小）；
第二：用手掌或手腕部从左向右挥（不易miss，因为感应面积较大）。用其实有个窍门就是不管是↑或↓你用手挥正前方都可以，也就是说当↓上来的时候，你也可以用手挥前面，同你用手挥后面是一样的，不会miss掉，但当两个前后箭头都上来的时候，你要同时用左右手扫过感应挥到位，是右边。
1、请珍惜每一位舞蹈老师，因为它不仅仅是你，舞蹈艺术的训练者，更是你舞蹈路上的造梦者!
2、我天呢，今晚憨憨跳舞，这妖娆的身姿，这性感的翘臀，我没了，我又没了。
3、街舞，等着我，我一定会站在顶峰微笑。
4、穿着不合脚的鞋子，跳着不适合自己的舞蹈，就像爱着一个你不爱的人、做着你不喜欢做的事。
5、一个人的舞蹈，沒有观众为你鼓掌、也要为自己的精彩欢呼。
6、最近好想学跳舞，我是受了什么刺激
7、最近想学跳舞有热爱跳舞的朋友吗?
8、我的天哪今天晚上被帅炸的那颗想学跳舞的心蠢蠢欲动。
9、舞蹈是藏在灵魂里的语言，跳舞就像是用脚步去梦想，每个动作都是一个字，组合成舞蹈这首诗。
跳舞毯是可以插在笔记本电脑上使用的。 现在有的跳舞毯是有USB接口的，直接插在笔记本电脑上就可以了，然后买跳舞毯时会赠送相应的软件光盘，安装到电脑上即可运行。 在笔记本上使用跳舞毯的方法步骤：将跳舞毯摊开。将跳舞毯上的USB插到笔记本电脑上。将购买跳舞毯赠送的软件光盘放入光驱，安装相应软件。安装好之后，打开软件。用键盘的上下左右进行选择，进入游戏（基本上可以一直按“enter”键）。进入游戏，“herewego”。
跳舞毯 本身就是一个游戏“手柄”而已
游戏本身支持的话 就更好（很少本身支持）
不支持的可以去弄个映射（有点难度）
我玩 过 凯士达 舞状元 舞博士 的都一样
9游的跳舞毯 只是要个 激活码 而已啦
运动时间
跳舞毯减肥需要把握好运动的时间，一般建议连续跳四十分钟以上，毕竟这项运动属于有氧运动，而有专家表明，有氧运动需要起到减肥的目的，起码要连续运动四十分钟以上，所以，大家在练习时，最好要坚持到四十分钟以上才行。
把握节奏
跳舞毯需要搭配节奏感比较强的音乐，这样跳起来才比较有劲，才能释放压力。所以大家在练习跳舞毯时，一定要把握好节奏感，不要乱踩乱跳，不然很容易伤害到自身。在练习时，最好把窗户打开，这样才能呼吸到比较好的空气，对身体也有好处。
把握力度
在跳舞时，我们会踩踏跳舞毯，如果跳舞的力度过大，不仅会损害跳舞毯，还会伤害到自己的肌肉和关节。所以要把握好跳舞的力度，尽量轻跳轻放。在运动前，最好先进行热身，这样才能让身体慢慢适应起来。
跳舞毯减肥作为一种新的减肥方法，需要注意的方面还是比较多的，像上面介绍的这三大注意事项，大家一定要谨记，这样才能帮助你更加高效的减肥。需要注意是的，并不是每个人都适合玩跳舞毯，比如骨关节患者、高血压患者就不适合玩跳舞毯。
