《青春修炼手册》于2014年7月24日正式发行。
《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲。TFBOYS于2013年年底慕名找到刘佳，邀请他为其制作首张EP的三首歌。刘佳在听过当时三个男孩在网上上传的翻唱歌曲后，对他们的音乐表现力大为赞赏，并最终答应了邀约。经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》发行。
《青春修炼手册》于2014年7月24日正式发行。
《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲。TFBOYS于2013年年底慕名找到刘佳，邀请他为其制作首张EP的三首歌。刘佳在听过当时三个男孩在网上上传的翻唱歌曲后，对他们的音乐表现力大为赞赏，并最终答应了邀约。经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》发行。
歌词很积极向上，说的是经过努力，拼搏，向上等才一路修练成现在这个模样，也叫正太修炼手册，就是一路坚持不懈，最后修炼成正太 追问： 能多点吗，老师让演讲“我最喜欢的一首歌” 不介意的话，帮我写个演讲稿，200字左右 回答： 我最喜欢的一首歌是【青春修炼手册】。因为这首歌不仅调朗朗上口，而且词也写的很好，非常青春，有活力，很适合我们这个年纪的童鞋，这首歌更被好多明星艺人传唱，像张靓颖，苏有朋，凤凰传奇等有名的明星。歌里面说的是三个男孩如何努力，拼搏，最后修炼成正太。很有正能量，带给我很多动力，每次精神不振，或是遇到困难，一想起那首歌唱到【跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播，o这首歌给你快乐，你有没有爱上我，跟着我鼻子，眼睛动一动耳朵，装怪，耍帅换不停风格，青春有太多未知的猜测，成长的烦恼算什么】便忘却烦恼，重新振作
tfboys三个人分别是叫：王俊凯、王源、易烊千玺。 TFBOYS（The Fighting Boys）是北京时代峰峻文化艺术发展有限公司于2013年8月6日推出的中国男子演唱组合，由王俊凯、王源和易烊千玺3名成员组成。 TFBOYS，与新起的日韩团体相比更为接地气且如邻家男孩般略显稚气的“小朋友”角色，超龄成熟的他们如今经过系统培训后已于出道艺人无所差别。
最初是因翻唱《一个像夏天一个像秋天》及《当爱已成往事》，且为原唱转发并报道，从而备受关注。 至此于2013年由北京时代峰峻文化艺术发展有限公司推出出道，成员有：王俊凯、王源和易烊千玺，出道后发行首张专辑《Heart梦·出发》，隔年发行专辑《青春修炼手册》、单曲《魔法城堡》，是中国最具人气的歌手组合，还参加了《快乐大本营》节目，且代言了步步高家教机、少年才智秀节目《少年中国强》、雅客食品-“快乐使者”等。
是动画《燃烧的蔬菜》的片尾曲
由TFBOYS演唱，收录于同名专辑和动画原声带中。
《燃烧的蔬菜》是由开心宝贝制作方广东明星创意公司出品，同名手游改编的动画作品。讲述了一个美丽海岛上蔬菜家园里的一群健康可爱的蔬菜，抵抗海岛另一边变异动物的抵抗和破坏的故事。
