比隆诺格

　　姓名：比隆诺格

　　性别：男

　　英文名：Yuriy BILONOG

　　出生年月：1974.03.09

　　国籍：乌克兰

　　项目：田径 

　　项目名称：铅球

　　世界锦标赛：2003年荣获男子铅球铜牌；

　　欧洲锦标赛：1998年荣获男子铅球铜牌；

　　2002年荣获男子铅球金牌

　　职业生涯焦点时刻：2002年欧洲锦标赛上夺得男子铅球金牌

       背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。

　　  滑步前的预备姿势滑步

　　   滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与背保持一条直线。 持球后，背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距20-30厘米左右，右脚尖靠近投掷圈内沿（脚也可稍向内转），左腿在后并自然弯曲以前脚掌或脚尖着地，上体正直放松，左臂自然上举，体重落在伸直的右腿上。

       持球后背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距 50-60厘米左右（根据身高和下蹲的程度而定）。左脚在后，以前脚掌或脚尖着地，右脚尖贴近圆圈指向投掷相反方向（脚也可稍内转）。左臂自然下垂，左肩稍向内扣，两腿弯曲，上体前屈。

       推铅球的运动于14世纪40年代中的欧洲左右，当时大炮已经存在，大炮使用炮弹，炮弹呈圆形，以金属制造。当时的士兵在无需作战时流行以炮弹作为掷远比赛用的工具，这就是推铅球的始祖。

       在19世纪时英国最先把推铅球项目列入田径的其中一个项目，后来，推铅球项目曾经把运动员以体重分级，如柔道项目般，但最后成绩证明了推铅球项目最重要的是合适技巧。

当时标准的男子铅球重量为16磅，据说在14世纪时，炮弹的重量也是16磅。

       现代铅球在当初成为田径体育运动后，最早期是采用原地推铅球的技术，后来经过时间的演变，逐渐出现了林林总总的方法，如侧向前、侧向滑步推。直至20世纪50年代左右，美国推铅球运动员创立了背向滑步推的新技术。目前许多国家顶尖男子铅球选手已改用旋转式技术，女子铅球仍以采用滑步式居多。

       运动员在推铅球之时需要在直径2.135米的圆形区内，以单手把球从肩上推出，铅球必定要落在落地区中角度线以内方为有效。

       在铅球上，它以铁以及铅制造，在常规的比赛中，男子铅球重7.26千克，直径11至13厘米，女子铅球直径9.5至11厘米，重量是为4千克。

       在量度上，铅球需以地痕之最端拉向推掷圈之圆心，以推掷圈内缘至铅球着地痕迹近缘之距离为成绩，距离之计算需以0.01米为最小单位，不足0.01米并不计算在内。