王北星

速度：99力量：99

耐力：95

爆发力：99

协调性：96

心理：90

王北星是我国涌现出来的天才型的速度滑冰选手，良好的身体素质和长期刻苦的训练决定了她优异的比赛成绩和高超的临场发挥，也注定了王北星将成为世界上最优秀的速滑选手之一。王北星身材高挑，但并不瘦弱，粗壮有力的大腿给了她巨大的力量，发达的大臀肌赋予了她出色的爆发力，通过严格的训练，大腿也练得更加的粗壮饱满，臀肌也更加的强健结实，即使在速滑选手中也显得出类拔萃。这些条件都是天才型选手必不可少的，再加上出色的身体协调性和控制能力，取得优异的比赛成绩只是水到渠成的事。但是想更多超越高水平选手，成为世界第一，要走的路还很长，腰腹力量的不足以及上肢力量的匮乏有时也限制了她的发挥，加上本不强壮的胸肌，一定程度上也成为王北星成功路上的一大阻碍，但只要通过科学的训练和自身不断地追求与超越，相信奥运冠军将不再是梦。

1996—1999年齐市速滑队重点班教练员：王杰纯1999年—2003年省队运动员教练员：梁小平

2003年至今国家队运动员

1992年7月—1997年7月齐市回民小学

1997年7月—1999年7月齐市第十中学

1999年7月—2003年7月省体校附设班

2003年7月—2005年7月哈师大学习

2006年至今哈师大研究班

2003年世界杯埃尔福特站女子1000米冠军。

2006年都灵冬奥会500米第七名。

2010年2月17日温哥华冬奥会速度滑冰女子500米，王北星以76秒13的成绩获得季军。

2011年2月1日哈萨克斯坦亚冬会速度滑冰女子500米，王北星以76秒53的成绩获得亚军。

2005年 速度滑冰世界杯密尔沃基站500米冠军。

2005年 速度滑冰世界单项锦标赛500米季军。

2005年 因策尔速度滑冰世界锦标赛500米亚军。

2005-06赛季 世界杯盐湖城站女子500米冠军、亚军。

2005-06赛季 世界杯密尔沃基站女子500米亚军、第三名。

2006-07赛季 世界杯海伦芬站女子500米冠军。

2006-07赛季 世界杯柏林站女子500米第三名（两次）。

2006-07赛季 世界杯哈尔滨站女子500米第三名（两次）。

2007年 盐湖城速度滑冰世界锦标赛500米亚军。

2007-08赛季 世界杯盐湖城站女子500米冠军、1000米冠军。

2007-08赛季 世界杯卡尔加里站女子500米亚军。

2008年长野速度滑冰世界锦标赛500米亚军。

2008年 柏林速度滑冰世界全能锦标赛第四名。

2008-09赛季 世界杯柏林站500米第一场亚军、第二场冠军，海伦芬站500米第一场亚军、第二场亚军、1000米第三名，盐湖城站500米冠军。

2008-09赛季 世界短距离锦标赛500米第一场亚军、第二场亚军、1000米第一场第三名、第二场亚军、总成绩冠军。

2008-09赛季 世界单项锦标赛500米第一场冠军、第二场亚军、总成绩亚军。

2009年 短距离速滑世界锦标赛冠军。

2012年加拿大速度滑冰短距离世锦赛女子组总成绩第七名。

2012/2013赛季国际滑联速度滑冰世界杯德国埃尔福特站女子500米以38秒15的成绩获得冠军。

2003年 全国速度滑冰单项锦标赛女子500米冠军2004-05赛季 。

2005年 第十届全运会女子短距离全能亚军。

2012年第十二届全国冬季运动会速度滑冰女子500米第一次亚军。

我一定要拿到世界冠军

1992年，7岁的王北星参加了小学运动会，没想到，她在中长跑上的优异表现让一位业余教练看中了，希望王北星的父母让孩子参加速滑队，父母和北星都同意了。 就这样，王北星进入到了速滑运动的天地之中，不断地挑战自己、追赶时间。枯燥的速滑在王北星看来却有着无尽的乐趣，而当时恰好是中国速滑名将叶乔波最辉煌的时期，就在王北星开始训练的那一年，叶乔波在冬奥会上连夺两银，为中国冬季军团实现奖牌“零”的突破。 “叶乔波一直都是我的偶像，她身上有太多值得我学习的地方，看着她站在奥运会的领奖台上，我就下定决心，将来有一天，我一定要拿到世界冠军。”王北星说。

从来不给自己留后路

11岁时，王北星家搬到另一个城区，于是，爸爸妈妈让她改练就近的短道速滑。按说，由速度滑冰改练短道速滑比较容易，没想到，王北星却执拗得很，每次训练时，她总喜欢一个人孤单地滑着外圈，每次比赛她几乎都是最后的那一个，但如果队里派她去参加速度滑冰的比赛，她准能抱个第一名回来。 教练建议王北星重新回到速度滑冰的队伍当中，她回到了齐齐哈尔市青少年重点班。“其实回想起来，两年的短道速滑训练，对我的弯道技术帮助非常大。” 随后，王北星于15岁进入省队，18岁远赴加拿大，跟随外教训练至今。 出于对项目的热爱，王北星一路走得都很坚定，每每训练不顺利，或者比赛不如意时，她也会赌气说，“不练了！”但仅限于说说气话，下堂训练课，她准会精神百倍地出现在训练场。

“我从来不给自己留后路，在省队是这样，去加拿大也是这样。”王北星说。

20世纪90年代，中国的速滑运动员尚没有享受到脚型鞋的待遇，冰鞋都是号码鞋，而王北星的冰鞋因为不太合脚，尤其在穿新鞋磨合时，她的脚总会被磨得“惨不忍睹”。“跟腱那儿的肉都磨开了，隐约都能看到白色的筋膜在里面。但也不能不训练呀，一般贴个创可贴就上冰训练了。”说起来似乎轻描淡写的，但谁都可以想象到王北星当时的痛苦，每次穿上冰鞋，便是一阵阵钻心的疼痛，每一下滑行都会疼得她龇牙咧嘴。此时，顽强的王北星便咬牙猛滑，直到脚跟麻木到没感觉了……那时候，每次训练回来，王北星总要擦拭冰鞋上留下的鲜血。

即便如此刻苦，王北星在同龄人当中也不属于最为出色的选手，直到盐湖城冬奥会后，她遇到了去加拿大的机会。在叶乔波之后，中国的速度滑冰一度陷入低谷，在长野冬奥会和盐湖城冬奥会上只拿到第13和第14，为了尽快提高运动成绩，国家体育总局冬季运动管理中心速度滑冰部派出了一批年轻选手，远赴加拿大卡尔加里。

加拿大训练

“从我去加拿大的第一天起，我就告诉自己，我要一直留在那儿。”18岁的王北星告诉自己。的确，在身边的队友来来回回地反复于加拿大与国内时，王北星选择了坚守，并且将并不出色的自己打造成为一名世界优秀级的运动员。

在加拿大的生活和训练并不顺利，尤其对于习惯了集体生活的运动员。在国内时，饭菜都是现成的，卫生也会定期有人打扫，而放在宿舍楼里的洗衣机，更是极为方便。 这一切在中国运动员看来极为寻常的事儿，到了加拿大便成为一种奢望。王北星和队友们租住在一个小小的公寓里，买菜、做饭、洗衣服、打扫房间，都要自己来。“那时候卡尔加里正是冬天，非常非常冷，路面上都是冰。我们每天骑着自行车去很远的地方买菜、买米，还要背着很沉的东西，经常摔跤。”而烧菜做饭更是小队员们的弱项，买好材料和油盐酱醋后，王北星和队友们只能照着菜谱一点点学习，逐渐将饭菜做成了可以入口的味道，“刚开始怎么做都特难吃，不过几天以后，我们就能控制好调料的量了”，王北星骄傲地告诉记者，她和队友们逐渐适应了独立生活，开始实行轮班做饭制，每两人一组值班一周；周末，大家集体进行一次大扫除；晚上，大家用手搓洗衣服和床单被罩……“没有什么的，一切都会好起来的，我现在已经很会做饭了，中餐、西餐都做得非常不错，有机会可以给你露一手。”王北星笑着说。过了生活关，王北星还有一个语言关，由于和外教沟通不畅，王北星便努力地学习外语，速度滑冰部为队员们安排了外语老师，王北星的外语突飞猛进着。为了尽快练就听力，她还坚持收看动画片。“动画片的发音非常清晰准确，非常适合我这样的初学者。”王北星忍不住向记者传授起了经验。

凭借动画片上学来的英语，王北星感觉和外教沟通还不太够。于是，王北星便借助英语词典，先认真细致地研究自己的训练计划，想清楚不太明白的问题，准备好相应的单词，查好词典后记录下来，再去找外教沟通。久而久之，王北星逐渐过了语言关，有时候，她还会教外教凯文一些中文，“凯文现在会说很多中文了，很棒！我们俩的交流完全没有问题。”

在加拿大五年多的时间里，王北星感受最深的还是想家，“出去之前还不觉得，现在才发现，哪儿都没有家里好。”王北星说，每次回国，只要飞机一降落，她就会感觉到异常的亲切，不管是在北京，还是在家乡黑龙江。“我这次回来是四点多落地，到首体差不多六点半了，正赶上北京的下班高峰期，但就是堵在大街上，我也觉得特亲切，特兴奋，终于回家了！”

2010年2月16日，在温哥华冬奥会速度滑冰女子500米比赛中，王北星获得铜牌。为中国夺得首枚冬奥会奖牌的速滑名将叶乔波在温哥华冬奥会女子500米比赛结束后表示，王北星夺得铜牌属于“正常发挥”。她建议王北星今后不仅要加强力量训练，还要苦练“内功”，提升自己的霸气。

女子速滑500米是中国冰雪健儿在冬奥会上取得奖牌“零”的突破的项目。在1992年法国阿尔贝维尔冬奥会上，叶乔波带伤上阵，先后在500米和1000米中获得银牌，为中国队实现了奖牌“零”的突破。

叶乔波在女子500米比赛中担任电视转播解说嘉宾，对于中国队此次仍未能夺得金牌发表了自己的看法。她说：“王北星今天正常发挥，唯一不尽如人意的地方就是她的杀气还不够。”

叶乔波认为，王北星的技术非常好，这对于她未来的成功很有好处。她说：“王北星还有后劲，发展前景乐观。她一直在国外训练，她的加拿大外教凯文又把国外先进的理念融入训练中，这对于她的全面发展、性格塑造都有好处。”

在叶乔波看来，王北星性格内向、不健谈，这也成为制约她成绩提高的因素之一。叶乔波说：“王北星这样的性格也许对于一个练习长距离的运动员来说是一个好事情，可以变得坚韧不拔，但是对于短距离就不太好。她要让自己更OPEN（开放），更有霸气。”

叶乔波在赛后还看到王北星的教练凯文，她向凯文建议说：“要加强肌肉练习，增强爆发力。”

叶乔波坦承，王北星首轮“不在状态，没霸气”，到了第二轮则发挥出了自己的水平。她赞扬中国速滑队有眼光，在全国比赛中一眼相中王北星，把她送到外国训练，让王北星从一个全国比赛进不了前八名的选手成长为冬奥会的铜牌得主。

2014年1月6日，中国速度滑冰队确定了索契冬奥会参赛名单，中国队共获得了8女3男11张门票，参赛项目主要集中在短距离项目上。温哥华冬奥会铜牌得主王北星领衔，短距离世锦赛冠军于静赫然在列。

北京时间17日，作为中国女子速滑领军人物的王北星，摘下冬奥会速滑女子500米铜牌，创造了个人在冬奥会上速度滑冰项目的历史最好成绩。

冰场上的玉娇龙

比赛当天，记者与其家人共同观看了比赛。北星的父母都已退休在家，北星的弟弟正读大三，因实习没有回家过年。为观看北星的比赛直播，父母凌晨3点多就起床了。

因常年关注女儿比赛，他们对速度滑冰也成了“行家”。在第一轮比赛过后，北星的母亲郑桂琴才有工夫和记者谈起女儿，她甭提有多开心和骄傲了。她说女儿在别人眼中是一个内向的人，特别是在冰场上，北星更像个男孩子。可在她眼中，女儿是一个既开朗又乐观、爱唱歌又爱跳舞，而且还特幽默的阳光女孩。

北星每次跟父母打电话都不像是孩子与家长之间的通话，而更像朋友间的沟通。北星称呼母亲为“咪咪猫”，称呼父亲为“老板鱼”，而他们则称呼北星为“小蝴蝶”。偶尔“小蝴蝶”给父亲通话第一句便问“咪咪猫有没有欺负你呀！”

父母眼中的乖乖女

以前女儿在外训练，家里每月都给她生活补助费500元，后来女儿到国家队就不用家里贴补了。懂事的女儿经常给父母和弟弟买礼物，每次出国比赛，她都给妈妈买衣服、手表之类的礼物，知道母亲喜欢吉祥物，她就把每次参赛的吉祥物都给妈妈收集着。

说起与女儿团聚，北星妈妈略带遗憾地说：“我们一家四口人，已经10年没有在齐齐哈尔家中一起过年了，虽然她每年春假都能回来一次，但春节团聚却很难，2009年我们全家在三亚团聚一次，今年除夕夜，我和她爸爸是在朋友家过的。”

比赛结束了，北星获得铜牌，面对各路媒体的采访，北星的母亲激动地说：“我为女儿感到骄傲，她拿到铜牌也很好，她尽力了，我们代表她，向关心她的家乡父老表示感谢，希望她再接再厉，下一届奥运会上能拿金牌！”