阿尔齐-哈恩

1904年，第3届夏季奥运会在美国密苏里州圣路易斯举行，24岁的美国短跑运动员阿尔齐·哈恩(Archi eHahn)为人们带来了惊喜。在田径赛场上，这颗“密尔沃基流星”异彩大放，一人囊括男子60米、100米、200 米3个短跑项目的全部金牌，并且在200米短跑中创下21秒6的世界纪录，该纪录保持了整整28年，直至1932年洛杉矶奥运会才被打破。

查尔斯·阿齐博尔德.哈恩，1880年9月14日出生于威斯康星州道奇维尔市。他高中时代热衷足球，直至19岁才转向短跑。在郡县集会的短跑比赛中，哈恩屡获冠军，他的田径天赋帮他敲开了大学之门，1900年，密歇根大学破格录取他为该校法律专业学生。

凭借科学系统的训练，哈恩的短跑优势得以充分发挥。1901年，他以9.8秒成绩创下100码(约91.4米 )短跑的世界纪录；1903年，他是美国业余体育联合会100码和220码短跑双料冠军；1905年，他在该赛事的220码项目中又一次夺冠。

在哈恩风驰电掣的短跑生涯中，1904年第3届夏季奥运会的表现最为夺目。

这届田径比赛在华盛顿大学圣路易斯分校运动场举行，决赛安排在8月底至9月初的一周时间内。哈恩其貌不扬，但人们对这位来自密尔沃基俱乐部的短跑名将早有耳闻。作为运动员，哈恩有点儿矮小，仅仅1米65的个头，体重也只有59 公斤，然而，他的速度令人惊诧，第一天的60米短跑，他即以7秒成绩轻松夺冠，打平了当时的世界纪录。

当然，哈恩真正的驰骋是在两天后的200米跑道上。

运动场内的设施较为粗简，田径跑道周长536.45米，其中有一条长220米的直跑道，这是当时世界上最长的直跑道，正是这次惟一在直道上进行的200米赛跑，哈恩打破了先前22秒的奥运会最高纪录，创下21秒6的新纪录，随后28年间无人望其项背。

角逐200米决赛的短跑运动员共4位。来自肯塔基州路易斯维尔基督教青年会的内森卡特梅尔是名大一学生，他在宾夕法尼亚大学一直保持着优异的短跑纪录，因而被公众热议为哈恩的劲敌。另两名运动员分别是芝加哥运动员协会的霍金森，和被密苏里人看好的费尔默顿。

200米煤渣直跑道的围栏边站满了警卫与官员，看台上的观众屏气凝神，新闻记者们亢奋地预测着“飞人”称号的归属。

发令枪一响，哈恩就如出膛子弹般飞了出去。第二个起跑的是霍金森，默顿紧随其后，卡特梅尔起跑时则被哈恩落下了5码。

20码，哈恩保持领先，卡特梅尔已被拉开7码之远。

75码，哈恩依然像个加足了油的发动机，遥遥领先。卡特梅尔开始提速，他加大步幅，紧追霍金森和默顿。

4人冲过百米标记，人群中响起了热烈掌声。卡特梅尔爆发出惊人的加速度，超过了霍金森与默顿。当哈恩意识到后面有个“车头”紧追不舍时，他再次加速。尽管卡特梅尔疾跑如风，但哈恩凭借先前的领先优势，以领先2码的优势战胜了卡特梅尔，最终夺冠。

赛后，年轻的卡特梅尔向哈恩表示：“您确实打败了我，但我愿意和您再战！”哈恩略表感谢，友好地笑笑，走进了更衣室。

事实上，哈恩头脑的转速或许比他四肢的摆速更快。根据查尔斯·卢卡斯在《1904年奥运会》中的记述，发令枪没响的时候哈恩做了个假动作，促使其他3名运动员起跑，他们因偷跑行为被罚退后两码，哈恩也因此获得了额外的领跑优势。

最后一天的100米项目，跑道上刮起了大风，然而，凭借一贯惊人的起跑反应速度，哈恩最终以11秒整的成绩再次夺冠，包揽了该届奥运会的所有短跑项目金牌，“密尔沃基流星”的美誉不胫而走。

两年后，哈恩参加1906年雅典届间奥运会男子100米比赛，以1码领先优势战胜同胞费伊莫尔顿，摘得第4 枚奥运金牌。

毕业后，哈恩从法律转向体育事业，他先后选择了普林斯顿与弗吉尼亚大学，职业栏里写上了教练与作者。在担任短跑和足球教练的同时，他编著教材，于1923年出版了《短跑训练法》(HowToSprint)一书。

这册疾跑秘诀共有23章，包含短跑中起跑、加速技巧以及终点冲刺各个环节的要领，上世纪70年代，它曾被众多短跑教练奉若《圣经》，随后却成了难得的秘籍，书商甚至戏言：“许多人听说过此书，但极少人真正找到它，即使拥有，他们总是把它藏起来——甚至不愿和密友分享。”

“短跑运动员必须以争胜的意志完成每项任务。对我们而言，运动应成为本能，为创造最佳成绩，我们投入看似机械的训练中，只有这样，才能在比赛时做到心无旁骛。”

据说，哈恩的自我训练极其严格，找不到竞跑对手时，他甚至与马赛跑，还常常领先它们50码。

他曾认真观察猫科动物，总结出蹲伏对起跑启动的重要影响：“它们捕猎前往往缩作一团，进而保证了跃起更急速。所以短跑中，运动员作蹲伏状，静待爆发的那一刻。”

他认真推究短跑姿势的各个细节，将之传授给学生：“我们经常看到运动员奋力摆臂，他们以为自己在提速，结果却毫无进展。如果身体姿势错误，机械地摆臂只会适得其反，甚至缩减步长，影响跑步速度。”听上去，哈恩完全领先于他所处的时代，关于疾跑秘诀，他甚至比当代“专家”知道得更多，《短跑训练法》至今仍被认为是该领域的经典教材。

1955年1月21日，哈恩在弗吉尼亚州去世。28年后，他入选美国田径名人堂：“查尔斯·阿齐博尔德·哈恩(1880.9.14-1955.1.21)，美国运动员，20世纪初最卓越的短跑名将之一。”

密尔沃基流星领衔1904年圣路易斯奥运会英雄榜

1904年 哈恩200米纪录保持28年

本届田径比赛在华盛顿大学圣路易斯分校运动场进行。跑道周长536.45米，其中直道长20米，是当时世界上最长的直跑道。场内设施虽不完美，但较之上届却有天壤之别。决赛安排在8月底至9月初的一周时间内，不少项目只有两三个国家参加，个别的甚至只有美国一国，加之美国实力雄厚，

在田径 比赛中共破16项奥运会记录，其中两项超过世界最高成绩。有密尔沃基流星之称的美短跑手阿尔齐·哈恩在200米跑中创下了21秒6的奥运会纪录，该纪录整整保持了28年，直到1932年才被突破。哈恩还在60米、100米赛中获胜，包下了从60米至200米3个短跑项目的全部金牌，人们将这届奥运会誉之为密尔沃基流星大放异彩的运动会。

除哈恩外，本届田径赛获3枚金牌的还有美国另外3名运动员，詹姆斯·莱特博迪、哈里·希尔曼、以及在上届曾获3枚金牌的雷·尤里。巴黎奥运会跳远比赛中因日程安排问题只得亚军，而向冠军克伦茨莱因挥以老拳的美国选手迈尔·普林斯顿这次如愿以偿，获得了跳远金牌，并蝉联三级跳远冠军。

　　莱特博迪

　　美国选手，获得了男子800米、1500米以及男子3000米障碍三枚金牌

　　希尔曼

　　美国选手，获得了男子400米、男子200米栏、400米栏三项冠军。

　　尤里

　　美国选手，获得了男子立定跳高、男子立定跳远、男子立定三级跳远三枚金牌。

 2016年4月5日，《文明》杂志推出"1896-2016奥运英雄榜" ，阿尔齐-哈恩入选。