高月（主持人）
个人档案
姓名：高月
性别：女
生日：5月10日
星座：金牛座
国籍：中国
地域：中国大陆
星座：金牛座
成长经历
原来主持人离我并不遥远
上高中时，身为部队飞行员的父亲转业，高月也随家人从黑龙江省来到了河北。到了这时候，她也完全没有想过将来从事电视行业或自己能做主持人。但不久，高月听说自己邻居家的一个姐姐在电视台做了主持人，这使她也萌发了这样的念头，而且觉得：“周围的人也可以做电视，原来主持人离我并不遥远。”高月当时就觉得好像那个姐姐的成功为她打开了一扇门，她说：“自从身边有从事我向往的工作的人，我就觉得我也可以去尝试。”不久，刚好河北一家地方电视台在招主持人，高月心动之下，就去报了名。当然，跟天下所有爱女儿的母亲一样，高月也得到了妈妈的支持，母亲不仅从收音机里搜罗了电台播音员的新闻作品，也把一些主持人主持的内容给录下来，然后让高月学着模仿。让她印象深刻的是一篇外电报道，高月把它背得特别熟悉，面试时就选了这一段来念，结果非常顺利地通过了。面试人后来还很惊奇地问她：“你怎么会选一段这么难又拗口的文章来念呢？”
高月是在1989年成为电视台主持人的，而当时干电视的人还很少。但用高月自己的话说就是：“只要有梦想就一定要去追求，因为你有梦才会有梦想成真的一天。”
我和《讲述》一起成长
2001年7月9日，中央电视台《讲述》栏目正式开播，高月成了它的主持人。当然，对于高月来说，这也是一次难度很大的挑战：这是央视的一个新节目，面临着提高收视率和知名度的压力；节目安排在中央台10套而不是热门的一、二套；节目时间只有20分钟，而在20分钟内如何让嘉宾把自己的故事和思想精髓完整深入地表达出来，对主持人来说更是具有挑战性。
《讲述》在央视的推出，是被定义为口述体纪录片，选题基本定在一些有独特经历或故事的寻常人，采用在演播室内一对一的谈话形式。也可以说，它试图通过讲述人的述说来做成一种事件与心灵撞击的记录，是过去事件的真实再现。“它的惟一记录形式就是——讲述”。高月在主持《讲述》的过程中出镜率不高，大多数时间是听嘉宾来讲，主持人所起的作用主要是引导和聆听。有时候为了保证嘉宾讲述故事的完整性，把主持人的很多话都删掉了，只保留一些现场感的东西。在跟嘉宾交流的过程中，主持人还得从观众的视角向嘉宾提出准确深入、脉络清晰的问题。
一开始，高月自己也有担心，她说：“跟那些阅历丰富、思想深刻的人聊天的时候，会经常感到惭愧，觉得自己经历不够丰富，太简单了。”但也正是因为有了这种担心，高月想：“这样我正可以从他们身上学到许多东西。”而且，只要做到了与嘉宾之间真诚、互相尊重的交流，一定会得到他们的配合的。高月感叹说：“从他们身上我可以学到很多东西，同时多少觉得自己的经历太简单了，一路走来都很顺，这种幸福感没有嘉宾强，他们在历经沧桑后重新感悟生活。有些东西可能你不会碰到，但是你可以吸收很多特别有意义的东西，这让我觉得做这档节目很过瘾。在短短20分钟的时间里，他把他一生当中的u2018横断面u2019，特别刻骨铭心特别难忘的事情以及他们当时内心的感受说给你听，瞬间捕捉到的那种感觉，往往比读一篇文章吸收的东西要多得多。”
高月认为自己的成长是与《讲述》紧紧联在一起的。她说：“我是和栏目一起成长的。”在做节目当中，令高月印象特别深的是先后做了两期有关陪练的节目。她说：“那是跆拳道的一个陪练。一个男运动员，为了陪一个女运动员训练，放弃了自己的前途，完全没有了比赛的机会。当时我特别为这个陪练鸣不平，替他委屈，要替他倾诉。因此，在做节目的时候我带了很强的感情因素在里边，带着强烈的主观意识。后来又做了一期陪练。已经是一年后了，虽然也还是替陪练不平，不过这一次我能站在一个比较客观的角度讲故事。你对这片子的看法，你可以在看完之后自己去抒发，你不能带太多的主观先行意识在里边。所以我觉得我还是随着栏目的成长在成长，做得多了，才知道怎么去把握。”
事实上，《讲述》自2001年7月9日开播以来，一直深受观众喜爱。2002年平均收视率排名，《讲述》在央视10频道40多个栏目中位居第一！2003年，在中央电视台黄金频道１频道节目调整中，《讲述》作为10频道唯一的一个栏目正式进入了１频道。高月也以自己的优秀表现成了许多观众喜爱的主持人。
职业风格
在成为《讲述》主持人之前，高月于1997年完成了她在北京广播学院的科班学业，然后分别在河北电视台和北京电视台做过编导和主持人。谈到这一段从主持人到编导再到主持人的经历，高月的最大感受就是：“一个好的主持人，首先得是一个好的编导。要想做一个好的电视人首先你得对整个流程有所了解，主持只不过是这个过程中的一个部分。从编导到主持人，回过头来再做编导，我的驾驭能力比以前强多了，而不是单纯的照本宣科。”
从主持人到编导再到主持人，高月是有意识安排自己这一段经历的。因为在她看来，好的编导才能做成功的主 持人。高月特别觉得自己在北京电视台时从事的编导工作对做主持人帮助很大。她说：“如果没有从事编导工作，做主持人只是背稿件，就会觉得与里面的内容隔了一层，而做过编导，或者做主持人同时又做编导，因为是自己做的节目，与其他同事沟通就容易得多，也对要主持播出的内容有了深入了解，因而就可以做到得心应手。”在做了很长一段时间编导之后，高月终于以《讲述》主持人的身份再次出现在荧屏上。带着编导的想法和需要来跟嘉宾交流，使她真正达到了编、采、播合一。她说：“当初只做主持人的时候，我真的理解不了编导的真正需要，他到底要怎么样一个好的主持人，特别模糊。编导内心一种真实的需要，要求主持人在现场有怎样一种驾驭能力，你只有在真正了解了节目之后才能把它做好，节目的风格、节目的样式，甚至把握节目的需要，才能够驾驭整个现场，而不只是一个传声筒。”“主持其实也需要一度创作。当你直接面对观众、面对嘉宾的时候，要从编导的角度来思考，直接跟他进行交流。因此要成为《讲述》的主持人，首先得是一个好的编导。”
而对于学校，高月认为自己在学校里面学的更多的是一种技能，一种基本功。她那时以为主持是一个二度创作的过程，只要把稿子念熟，把编导想表达的意思表达清楚就可以了，工作涉及的范围很小。但从离开学校从事过编导和主持工作后，高月对主持人这个职业又有了重新的认识。尤其在进了《讲述》栏目之后，她说：“学校里教的是一种吐字发音的技能，在学校的经历让我知道了怎样去做一个主持人，而工作以后想的却是怎样做好主持人，角度是不一样的。”谈到学校的科班训练与实际工作的关系时，高月说：“与那些令人尊敬的嘉宾交流，我本来是个很容易被感动的人，有时很容易就被一种情绪给带了进去。但这时在广播学院学习的基础又帮助了我，告诉我不能陷进去。”“然而，主持又不能只限于有基本功就行了，那样的主持人是缺乏思想的。名副其实的好主持人应该是用头脑和智慧工作，分析评论问题有思想和前瞻性，能够很好地驾驭现场。这需要多年的历练。”
高月在《讲述》栏目的主持工作不仅得到了观众的认可，也得到受邀“讲述”的嘉宾们的赞许。一位80岁高龄的老人，前些年老伴因医院误诊去世，大女儿不幸病逝，自己也因患癌症被判过“死刑”。经历所有这些磨难，她都保持着乐观向上的精神，从未流过一滴泪。但她在成为《讲述》节目的嘉宾、在高月面前，却流泪了。过后有人找到她问及缘由时，她说对高月的印象实在太深了。有近50家媒体的记者、主持人采访过她，她都没哭，而高月给人的感觉不同一般，你也无法用语言说清。她在听你讲述的时候，那眼睛望着你，不是像一个旁观者在听，而是很入神，很用心，一直走到你心里去。许多观众在给《讲述》的来信中都会提到：“高月的主持既不u2018抢镜u2019也不u2018呆板u2019，亲切而自然。”在她那沉静的神态与和缓的语速中，人们能够感受到她那远离喧嚣浮躁的心，能够在一种不趋俗流的沉着与淡定中，启发观众对纷纭繁杂的社会世像有着自己的思考。高月善于聆听也是深得嘉宾们赞许的。有一回，一个嘉宾不知为什么在讲述过程中突然出现了停顿，高月很自然地通过对话提醒了他，让他把话题又接了过去。过后那位来自部队的心理医生说：“没想到你真的在认真听。”
高月既做主持又兼做编导，往往在一天要录制好几档节目，她的压力之大可想而知。而她却能够不急不躁地应对，并迅速调整自己的主持状态，灵活安排与讲述人的沟通。往往，上一个节目是谈笑风生、趣味盎然的故事，而接下来的偏偏是一段苦不堪言的人生经历，都在她善解人意的领悟中得到释然。用她自己的话说，在感受他人的人生经验中，对自己是一种修炼。学会倾听，更要求主持人有一种人文关怀的境界。
高月主持的《讲述》特别安静、沉静，一如她明亮清澈的眼睛。
工作经历
曾在河北省沧州电视台担任电视节目主持人。
在此期间，所主持、编辑的专栏节目“红绿蓝”多次获得河北省优秀栏目奖；曾获得河北省主持人节目评比二等奖，并被观众评为“最受欢迎的节目主持人”。
1997.6-2001.3 调入北京电视台，主持社教部 “健康五十分”节目，并参与节目的采编工作，此外，还曾主持中央电视台“走近科学”栏目的《科学访谈》，并采访、编辑了近百条科技新闻；在北京电视台大型谈话节目《夫妻剧场》担任导演，曾编导《军旗下的爱》、《感谢婚姻》、《一起走过的日子》等多期节目，其中《婚姻使我们成长》荣获“全国省市电视台专栏节目奖”二等奖。
2001.4至今 CCTV-10科教频道《讲述》栏目任主持人、主编。2001被评为社会专题部先进个人。
撰写论文
曾撰写《浅谈直播的心理状态》、《浅析“大动迁”节目样式》、《试析美国“60分钟”节目成功所在》等论文，其中论文《对杂志型新闻节目主持串联方式的思考》在1997年的《电视研究》上发表。
《讲述》在讲述的过程中记录着历史，一个个鲜活的人物、一句句真切的话语，每个故事都是我们现实生活的写照和崇高人性的描摹，也许并不都是完美的，但是真实的时空、真诚的交流，让我经历着不同的年代，也让我经历着不同的人生。
讲述栏目
《讲述》，作为电视栏目，是电视洗尽铅华之后所可能选择的最洗练的形态之一。《讲述》分日常《讲述》和《周末讲述》，《讲述》以演播室形式为主；《周末讲述》为全程外拍。无论是《讲述》还是《周末讲述》，其简约的画面形态，使观众的思绪随时随处可以和主讲嘉宾做最直接的交流，而不至于被屏幕上种种繁复障碍所阻挠;这是一个安静而简单的形态，所以《讲述》可以承载最恢宏的人生百态，可以传递最悠远的悲悯情怀。 。
《讲述》从开播以来，一直深受观众喜爱，平均收视率排名年年名列10套前列。2003年中央电视台1套节目大调整，《讲述》作为最年轻的栏目跻身其间。《讲述》播出的节目不仅能获取中央电视台台内的诸多奖项，还能在政府各部门举办的评奖活动中获取最优奖项；不仅能摘取中国政府奖最高奖项，还能在国际电视业中夺得最高奖项；不仅观众爱看《讲述》节目，还有近百家媒体长期争相报道《讲述》的联动文稿；不仅电视节目能取得多种荣耀，而且联动稿件也能获取中国政府奖。
《讲述》制作的2003年记者节特别节目《讲述新闻背后的故事》，打造了一个具有广泛认同度的中国记者风云榜。节目展示的每一位风云人物的故事，都蕴藏着一种可歌可泣的职业道德精神，既催人泪下，又令人为之振奋。节目播出，观众关注、新闻行业震动，中宣部新闻阅评小组浓墨重彩予以高度评价，接着获中国政府举办的2003年度中国广播电视节目新闻奖特别节目奖一等奖；《周末讲述》播出的《达巴在歌唱》获第七届中国四川国际电视节“金熊猫奖”最佳长纪录片奖、最佳创意奖。《达巴在歌唱》获奖，开创了日常节目摘取如此高规格的国际奖项的先河。
《周末讲述》播出的《讲述》，获中国政府举办的2002年度中国广播电视节目新闻奖社教节目奖一等奖；《周末讲述》节目《此情我待》获第七届“中国残疾人事业好新闻奖”电视类一等奖。
《讲述》从透视心灵，展现人性入手，使这档传播道德的节目丝毫不带说教色彩。不论是什么人，也不论是什么事，只要进入《讲述》栏目，首先都回归心灵的朴素状态，接受人性的拷问，然后再接受道德的价值判断。在表现手法上着重突出：
一是用真实的情感打动人。从选题到录制编审中，都十分关注故事里面是否蕴含着能够打动人心的真情，情感的流露是否自然、情节的走向是否畅达。人们之所以说《讲述》是一锅用泪水煮沸的心灵鸡汤，关键是节目中真情到位了。
二是用朴素的爱心感染人。爱心具有很深的内涵和很多的表现形式，《讲述》最为关注的是一种爱心的朴素动力和朴素的表现形式，而不是一种奢华的给予，更不是一种高蹈的矫情。《讲述》讲的都是些平民阶层人士的朴素而又典型的生动故事，故事中不仅有爱心的碰撞，更为关键的是这些故事的表现手法极其平实，所有的深刻都潜藏在平实的背后。
三是用真实的力量震撼人。《讲述》追求用真实的力量使你泪流满面。为了形成这种强有力的真实力量，《讲述》除了要求记者采访的材料真实、事件背景真实、事件的思想真实外，同时在表现手段上也极力保证真实场景、真实语音的及时再现。
在整个社会流行着一种轻盈快捷生活节奏的今天，许多媒体都在根据这种轻快的生活节奏来研究调动眼球术，《讲述》却选择了另一种辐射对象——隐藏在眼球背后的心灵，甚至是心灵深处的角落。《讲述》的成功被业内人士称为创造了“心灵的神话”。《讲述》坚信：无论世界如何花样翻新，色彩变幻，市场的吆喝声如何的充血，功利场上的追逐如何鼓燥，总有一部分人，能够静静地守着自己的心灵，守着心灵那个神圣而又隐秘的角落，守着生命的源头，守着灵魂的中心。
《讲述》主持人高月的专访—关于于震寰
曾经有人说，这世界上最远的距离不是天各一方，而是心灵的隔阂。那么，心与心之间的坦诚与理解就该是人们彼此之间最紧密的联系。作为《讲述》栏目的主持人，她用自己的诚挚与真情敲开了一个个陌生的心扉。“其实所有嘉宾的经历都是非常具有魅力的，作为一个主持人，体验交流与分享的过程是一件非常快乐和美好的事情。”高月如是说。
“毛孩”的惊讶
今年春节前夕，因为先天返祖而被人称为“毛孩”的于震寰走进了中央电视台《讲述》栏目的化妆间，对面走来一位长发披肩笑意盈盈的女主持人，“于震寰，我是高月，一会儿我们录节自的时候你可不要太紧张。”看着眼前那双充满善意、平静温和的眸子，于震寰不禁心中一振，因为从出生时身上就长满了黑毛，20多岁的他早已历尽了人间冷暖。在面对形形色色的目光时，他的心灵早就变得无比坚强。尽管如此，来到北京，他仍然希望这个大城市能够给他多一些的宽容，然而饭店里那些惊叫和骚动以及不堪入耳的话语再一次伤害了他。令他惊诧的是，眼前的这个女主持人的目光中不仅没有惊异和回避，反而充满了一种老朋友般的温暖，从来不愿意流露心声的于镇萑突然有了一种倾诉的欲望。
这次录制节目的经历对于高月来说同样也是非常难忘的。由于于震寰在前期采访中一直封闭着自己，坚持不在进人演播室前敞开心扉。无奈之下，编导在录制前对高月说“全靠你了”。随着对于震寰经历了解的不断增加，他所经历的痛苦、挣扎让高月感同身受。她明白，对于于震寰而言，需要的不是同情与怜悯而是发自内心的平等和尊重。当二人终于面对面时，一种老朋友的感觉油然而生。在演播室里，于震寰向高月倾诉了自己当年在晨练时因为惊吓到一位女孩儿被打得遍体鳞伤的经历。这是他一直埋藏在心底最深处的伤痕，从没有告诉过任何人。他对高月说：“我只愿意把这些话告诉值得信任的人。除了这一次，我今后再也不会向别人讲述我心里最软弱、最疼心的经历了！”
异域的感悟
作为《讲述》栏目的主持人，就必须在最短的时间内让一个陌生人在自己的面前敞开心扉，而这并不是一件容易的事。每一次在前期采访的过程中，高月总是让自己先融入对方的感情世界当中，在每一个细节上体会他们的喜怒哀乐，因为只有这样才能让嘉宾将自己生命中华彩的篇章淋漓尽致地展现在现众面前。
谈起如何走进别人的内心，高月说：“其实很多时候都是功夫在诗外，如果用心体会，一些生活中的体验也能让我们获益匪浅。”有一年，高月和朋友去希腊桑托里尼岛游玩，一天晚上，由于找不到车，她和朋友只能步行回酒店，这时有一个当地男子开车经过，要载她们回去。开车人走下车殷勤地为他们拉车门，看到高月她们有所迟疑，那人解释说，自己就住在当地，和许多来自世界各地的游客打过交道，也愿意尽自己所能帮助她们。高月和朋友在到达目的地后要付给他车费，开车人说：“这一路上感受到你们那么开心，我更是开心，别提什么车费了。”这段异域的经历让高月感触很深，如果一个主持人能够像一个过路人一样没有任何提防地敞开心扉，将坦诚和善意传递给对方，载着被访人驶过一段心路，那他也一定会打开心扉消除心中的戒备。
我不止是聆昕
为了能消除和嘉宾之间的交流障碍，高月甚至连服饰这样的细节也会精心考虑，总是先让嘉宾选择最适合自己的服装和色调，然后再配合嘉宾选择服装。这是因为她不愿意给嘉宾带来视觉上和精神上的压力。“有时候主持人的漂亮反而会且是交流的障碍，它不仅会分散人们对于节目本身的注意力，还给嘉宾，尤其是一些境遇不佳的嘉宾，带来很大的心理压力和隔阂。”所以与其他主持人不同，别人都是上镜的时候尽量打扮得明艳照人，高月却是台上比台下朴素。
很多人都说，《讲述》栏目的主持人话少。的确，在人们的印象中，电视节目主持人都有着一副伶牙俐齿，而高月在节目中大多数时间却是在静静地聆听。但如果你就此认为她只是一个优秀倾听者的话，那可真的是低估她了。“《讲述》的主角是嘉宾的故事，而不是主持人的话语，但主持人绝对不能只当一个倾听者，她不仅要对嘉宾的表述进行引导和配合，还要有一种对于整个节目的把握和了解。”在《讲述》栏目，高月不仅是主持人，也是栏目的编导和主编。由于有亲身制作节目的经历和对节目整体的了解，使她能够有换位思考的机会，更明白怎样去做一名优秀的主持人。
与《讲述》栏目携手4年，在看过了太多的悲欢离合与人间百态之后，高月觉得自己也在渐渐地改变，由从前的冷静、理性变得更加感性而敏感。每一期节目，每一次谈话，每一次心与心的靠近，都是高月全身心地去感受和体验的过程。
讲述的播出时间
CCTV女性时尚 06-08 16:24(周六) 讲述
06-09 14:22(周日) 讲述
CCTV-10（科教） 06-06 15:50(周四) 讲述
06-06 21:00(周四) 讲述
06-07 01:00(周五) 讲述
06-07 07:00(周五) 讲述
CCTV女性时尚 06-07 19:55(周五) 讲述
CCTV-10（科教） 06-06 01:00(周四) 讲述
06-06 07:00(周四) 讲述
06-11 21:00(周二) 讲述
长治电视台教育频道 06-06 08:55(周四) 讲述
06-08 08:55(周六) 讲述
CCTV女性时尚 06-06 20:52(周四) 讲述
CCTV-10（科教） 06-10 21:00(周一) 讲述
06-07 15:50(周五) 讲述
06-07 21:00(周五) 讲述
06-08 01:00(周六) 讲述
06-08 07:00(周六) 讲述
06-08 07:35(周六) 讲述